Як навчити дитину приймати невдачі, не втрачати віру у себе й рухатися далі

Я мама двох дітей і з власного досвіду знаю, як непросто дітям переживати невдачі. Чесно кажучи, навіть дорослим іноді важко спокійно приймати власні помилки, а для дитини це часто стає справжнім випробуванням. Я спостерігала, як мої діти реагують на поразки: вони засмучуються, зляться, іноді намагаються перекласти провину або маніпулювати. Саме ці ситуації змусили мене замислитись — як навчити дитину приймати невдачі, не втрачати віру у себе й рухатися далі.

За ці роки я перечитала чимало книг і статей на цю тему, пробувала різні поради на практиці, і тепер хочу поділитися тим, до чого дійшла сама.

Чому так складно приймати власні промахи

Бажання бути першим природне для кожної людини: виграти партію в шахи, забити переможний гол, першим добігти до фінішу або найкраще заспівати.

Спочатку в нас закладена мотивація досягнення, яка допомагає йти до бажаних цілей, досягати високих результатів і, звичайно, уникати невдач.

Коли нам, дорослим, не вдається реалізувати мотивацію, ми засмучуємося, а діти — ображаються, плачуть або зляться. Часом поразка може сильно вразити дитину і стати для неї джерелом стресу, через який вона відчує себе безталанною, а може й зовсім покинути улюблену справу.

Правильний підхід, який допоможе навчити дитину справлятися з невдачами, — перегляд системи виховання. Давайте розберемося, що потрібно зробити, щоб виростити сильну і впевнену в собі людину.

Дайте отримати особистий досвід

Багато батьків прагнуть захистити дитину від будь-якої помилки і зробити як краще, тому представляються за неї іншим дітям або одягають її на прогулянку, адже так швидше.

Допомога та турбота — це чудово, але не варто забувати, що дитина повинна отримувати особистий досвід, вчитися самостійно, в тому числі і на помилках.

Дайте їй самостійно наповнити склянку соком або зашнуруватися. Так, це буде довго, так, вийде не з першого разу, але інакше вона нічому не навчиться.

Дозвольте помилятися

У кожного має бути право на помилку, а то й не на одну. Коли дитина вчиться чомусь, не забувайте, що в неї набагато менше знань і навичок, тому не завжди вона буде досягати тих результатів, яких очікують від неї батьки.

Дуже важливо ставити адекватні вимоги, щоб дитина росла впевненою в собі та своїх силах. Зрозумійте, що молодший школяр не вирішить математичний приклад і не зашнурує черевик так само швидко, як і ви. Дайте йому час і підтримайте.

Вчіть витягувати уроки і допомагайте шукати причини невдач

Будь-яка помилка — важлива частина нашого шляху, завдяки якій ми шукаємо нові можливості і виправляємо похибки.

Важливо донести дитині, що помилка — це зовсім не кінець світу, а шанс навчитися чомусь новому, витягти урок.

Допоможіть їй зрозуміти, над чим варто попрацювати, щоб наступного разу досягти кращого результату.

Хваліть і нагороджуйте співмірно досягненням

Дорослим властиво хвалити своїх дітей і порівнювати їх з іншими: "Ти у мене найсильніший!", "Бігаєш швидше за всіх".

Похвала — дуже хороший інструмент у спілкуванні з дитиною, однак вона повинна залишатися співмірною досягненням і адекватною.

Хвалити слід тільки на основі минулих результатів дитини, наприклад: "Сьогодні ти пробіг швидше", "Ти все краще справляєшся з математикою" і так далі.

Коли дитину перехвалюють вдома, а потім вона виходить у реальний світ і розуміє, що не така хороша, як говорили їй батьки, — це негативно позначається на самооцінці.

Дайте прожити емоції

Навіть дорослий засмучується, коли йому щось не вдається. Звичайно, дитина приймає все набагато ближче до серця і поки ще не вміє контролювати свої емоції.

Злість, печаль, сльози — все це нормальні реакції дитини на поразку. Не сваріть її за це: дайте трохи часу, щоб прожити емоції, а потім обговоріть, що саме сталося і як це можна буде виправити.

Подавайте особистий приклад

Без нього, на жаль, нікуди. Дорослі повинні розуміти, що цінності, які транслюються дитині, не повинні йти всупереч з діями. Це справжня політика подвійних стандартів, яка не несе ніякої користі.

Розповім реальний приклад. На дитячому турнірі з тенісу батько одного з учасників бився в істериці і просив дати дитині хоч якусь медаль, хоча той не зайняв призового місця. В підсумку батько спробував вкрасти кубок, але його спіймала охорона. Він як дорослий, звичайно ж, знав про те, що турнір — це не "веселі старти", де кожен учасник отримує шоколадку. Він захотів втішити дитину ось таким радикальним способом, хоча скоріше налякав її і показав, що сам не вміє програвати.

Не піддавайтеся дитині в іграх

Дуже добре також застосовувати ігри, в яких є переможений і переможець. Наприклад, шахи або "музичні стільці". В таких іграх ми можемо зустрітися з поразкою і навчитися її переживати і проживати. Наприклад, в шахах завжди прийнято тиснути руку супернику, і подібні традиції вчать нас програвати гідно.

Не потрібно піддаватися дитині або змінювати правила гри, щоб вона відчула себе переможцем.

Краще підтримайте її, коли вона програє, і постарайтеся пояснити, що можна зробити, щоб наступного разу здобути перемогу.

Книги, які допомогли мені зрозуміти цю тему

Ці роботи стали для мене справжніми відкриттями:

• Керол Двек "Налаштуйся на зміни. Нова психологія успіху" — піонерська робота про "мислення росту" проти "фіксоване мислення" та їхній вплив на те, як діти справляються з невдачами.
• Пол Таф "How Children Succeed: Grit, Curiosity, and the Hidden Power of Character" — дослідження про те, як характер, а не інтелект, визначає успіх дитини.
• Джессіка Лахі "The Gift of Failure: How the Best Parents Learn to Let Go So Their Children Can Succeed" — практичний посібник для батьків про користь невдач у розвитку дитини.
• Венді Могел "The Blessing of a Skinned Knee: Using Jewish Teachings to Raise Self-Reliant Children" — мудрі поради про виховання самостійних та стійких дітей.