До такого висновку прийшов невролог, доктор філософських наук Вільям Х. Фрей II. Вчений стверджує, що сльози є природною реакцією на сильні емоції, такі як стрес і горе. Саме вони дозволяють знизити нервове напруження. І якщо не протидіяти ці негативних факторів, з'являється високий ризик розвитку порушень діяльності систем організму, зокрема, серцево-судинної.
Дослідження показали, що 85% жінок і близько 73% чоловіків стають менш дратівливими після того, як поплачуть. Але абсолютна більшість людей вважають сльози проявом слабкості, не здатністю подолати емоції і життєві обставини. Насправді плач є природною захисною реакцією організму, яка швидко і ефективно усуває негативний вплив стресу.
П'ять причин, за якими плакати корисно — це робить психіку більш стійкою
1. Здатність сміливо дивитися на існуючі проблеми.
Це означає, що людина не тікає від негараздів і труднощів, а дозволяє їм повністю оволодіти собою. Але це короткочасне явище, яке дає можливість швидко позбутися від стресу, неприємностей і йти далі. Іншими словами, здатність плакати означає, що людина володіє широким діапазоном емоційних можливостей боротьби зі стресом, здатний швидко долати неприємності. Сльози говорять про те, що організм вимагає розрядки і соромитися цього не потрібно. Якщо очі стають вологими, значить, емоційне напруження досяг піку, і нервова система прагнути позбавитися від нього. Не варто стримувати цей порив;
2. Прояв почуттів – факт того, що думка оточуючих важлива для людини, і він є живим.
Плач – прояв уразливості, але одночасно з цим сльози стають свідченням мужності. Сучасний світ жорстко структурований, тому прояв почуттів тут не заохочується з ряду причин, наприклад, зниження працездатності або не бажання кидати авторитет в очах колег, друзів. Ці стереотипи щеплені діловим світом, де все офіційно і затягнуто.
Здатність плакати показує, що людина подолав ці канони, піднявся над ними, зрозумів, що не є гвинтиком, одним з численних механізмів світової налагодженої системи. Сльози свідчать про психологічному, психічне здоров'я і про те, що людина – живий організм, а не роботизована система;
3. Сльози допомагають позбавитися від негативних емоцій.
Стримування почуттів призводить до нервового зриву або виникнення раптових, швидкоплинних конфліктів з іншими людьми. В обох випадках вивільнення негативної енергетики завдає серйозної шкоди здоров'ю людини. При цьому, якщо періодично плакати, можна зберегти емоційну рівновагу, і отримати можливість швидко позбавлятися від негативних емоцій, які терзають психіку і тіло людини;
4. Сльози зміцнюють здоров'я.
Сльози виконують важливу фізіологічну функцію, вони є мастилом для очей, без якої людина починає гірше бачити. З допомогою плачу з організму виводяться хвороботворні бактерії і токсини. Їх нагромадження призводить до тяжких функціональних розладів в роботі органів. Також з організму йде марганець, який сприяє наростання емоційної напруги. Це означає, що сльози зберігає не тільки психічний, але і фізичне здоров'я;
5. Сльози дозволяють розкріпачити інших людей, допомагає зняти скутість і звільнити від стереотипів.
Сльози не тільки зберігають емоційний баланс – це потужний засіб дії на оточуючих. Вони дозволяють позбавити від страхів, стереотипів оточуючих людей. Плач дає можливість співрозмовнику також позбутися негативної енергетики з допомогою сліз.
Багато вважають, що прояв почуттів при сторонніх робить їх ізгоями, відштовхує оточуючих, але в дійсності сльози – внесок у створення здорового суспільства без упереджень і стереотипів, реальна допомога оточуючим. Тому не треба соромитися плакати при сторонніх. Це нормальна захисна реакція організму, яка особливо актуальна в умовах колосально техногенної та інформаційної навантаження.
