Як стати ідеальною мамою: 5 секретів

Щоб материнство не перетворилося в тяжку повинність, а праця мами був результативним і порадував віддачею в особі здорових, розвинених, щасливих і пристосованих до життя дітей, досить дотримуватися декількох простих правил. Одне уточнення: дотримуватися усвідомлено.

Основна роль мами в родині – забезпечення стабільності та захисту. На це йде чимало сил, енергії, турботи. Іноді здається, що всі сили витрачені, енергія вичерпалася і нічого не хочеться. Регулярне повторення такого стану – і ось він, стрес. Звідси перше правило.

1. Отримуйте енергію, сили і радість від щохвилинного спілкування з вашими дітьми. Зробіть над собою перше зусилля – порадійте ранкової посмішці вашого малюка, і цю іскорку радості підживлюйте в собі весь день, не пропускаючи жодного приводу. І до вечора вона стане такою великою, що ви з легкістю поділіться своєю радістю з близькими. Нехай це стане вашою звичкою, оселіть всередині себе материнську радість і доглядайте за нею.

2. Мотивуйте себе. Почніть з англійської прислів'я: «Рука, що гойдає колиску, править світом». Ви зайняті найскладнішою і найбільш радісною роботою на світі. З цієї роботи не звільнять, гонорар набагато цінніше всього золота світу, адже мама – це назавжди.

3. Правильно керуйте своїми потребами і завданнями. Нижче наведено порядок задоволення потреб, порушення якого веде до зниження ефективності та розбалансованості:

• вам необхідно спати, їсти, відпочивати;

• вам необхідно вести господарство і піклуватися про сім'ю: прати, прибирати, прасувати, готувати і т. д.;

• вам необхідно задовольняти свої соціальні потреби: спілкуватися з чоловіком, сім'єю, друзями;

• вам необхідно відчувати потрібність, повага і самоповага. Для цього підвищуйте свою компетентність питань, що вас цікавлять, займайтеся саморозвитком, улюбленою справою. Супермами, як і супергерої, завжди в моді!

4. Плануйте і розставляйте пріоритети. Потреби і послідовність їх задоволення з правила 3 візьміть за основу для планування свого часу. У тому, що його треба планувати, навіть не сумнівайтеся. Робіть це зручно: записуючи на листочок, фіксуючи завдання в гаджеті, подумки продумуючи і розставляючи справи. Ви станете по-справжньому багатозадачної мамою.

5. Піклуйтеся про себе. Не тільки про здоров'я і зовнішньому вигляді, але і про настрої і енергії. Ви – генератор енергії в родині, і у вас її має бути стільки, щоб вистачило на всіх.

Частіше ставте собі питання: те, що я роблю в цю хвилину, дійсно важливо для моїх дітей? Займайтеся по-справжньому важливими материнськими справами. І не соромтеся просити допомогу. Щаслива сім'я починається зі щасливої мами!