Численні дослідження на тему відпочинку і життя біля моря доводять, що таке місцезнаходження робить нас щасливішими, здоровішими і продуктивнішими, інформує Ukr.Media.
Ми розповімо про п'ять науково обґрунтованих причини, по яких вам не просто необхідно відпочивати на пляжі, а варто задуматися про життя недалеко від води.
Вода повертає людину до природного стану
Людина підключена до воді з самого початку свого життя. Наш організм на 75% складається з неї, мозок - на 65%, а кістки - на 31%.
Людський мозок реагує дуже позитивно на можливість побути у воді. Біологічний зв'язок провокує моментальну реакцію в мозку всякий раз, коли ми заходимо у воду.
Плавання - максимально ефективний спосіб перезарядити батарейки. Найкращий вид релаксаційного плавання - це перебування в морській воді.
На узбережжі людина відчуває себе максимально спокійно
Дослідження показали, що коли ми милуємося природою, активізуються ті відділи головного мозку, які відповідають за емоційну стабільність. Варто додати, що навіть фотографії, зроблені під час відпустки, мають заспокійливу дію.
Під час одного з експериментів з використанням магнітно-резонансної томографії було встановлено, що прибережні пейзажі розслабляють людину набагато ефективніше, ніж що-небудь інше.
Найкращий антидепресант
Заспокійливий вплив на людський мозок має як споглядання пейзажів, так і живопис. А в 2011 році було проведено дослідження, в якому взяли участь 22 000 респондентів. Виявилося, що люди, що живуть біля водойм, відчували себе на 5,2% щасливіше. А море - це найкращий антидепресант.
Вода омолоджує мозок
В сучасних реаліях повальне захоплення інтернетом і соціальними мережами наш мозок як ніколи потребує релаксації. Найефективніший спосіб перезарядки - це споглядання води, наприклад, морських хвиль. Вперше до таких висновків прийшли дослідники в 1995 році.
Вчені встановили, що студенти, які жили в квартирах з видом на парк, показували більш високі результати в когнітивних тестах, ніж інші. Однак найкраще із завданнями впоралися ті, у кого була щоденна можливість спостерігати за морем, озером або річкою.
Заспокійливий синій колір
Синій колір люблять 35% жінок і 42% чоловіків. Експерти зовсім не дивуються цьому, адже відтінки неба і води максимально приємні людському оку, вони заспокоюють і викликають позитивний емоційний відгук.
При спогляданні синього кольору в мозку активуються нейротрансмітери, що відповідають за відчуття радості і захоплення. Саме з цієї причини синій володіє сильним терапевтичним ефектом. Більш того, він знижує відчуття втоми.
