«Сови» і «жайворонки»: дослідження показало різницю у мозку людей з різним циркадним ритмом

Вчені з Бірмінгемського університету (Великобританія) вивчили реакцію «сов» і «жайворонків» на когнітивні тести протягом дня і показали різницю в двох зонах мозку за допомогою МРТ. Робота опублікована в журналі SLEEP, інформує Ukr.Media.

За словами керівника дослідження доктора Еліза Фейсер-Чайлдса (Elise Facer-Childs), «сови» постійно відчувають невідповідність між біологічними і соціальними годинами - те, що багато відчувають при десинхрозі. Щоб показати, чому люди з таким хронотипом можуть стикатися з труднощами при проходженні звичайного графіку, він разом з колегами провів невеликий експеримент.

Автори відібрали 38 добровольців, з них 14 - чоловіки. Середній вік склав 22,7 роки. Шістнадцять осіб вставали рано, а інші 22 звикли підніматися пізно. Їхній хронотип дослідники також визначили за часовими періодами виділення мелатоніну та кортизолу. Надалі учасників сканували за допомогою магнітно-резонансної томографії (МРТ) під час виконання когнітивних тестів на увагу: наприклад, Stroop Color Word Task - у ньому просять назвати колір, про який говорить слово, в той час як самі літери пофарбовані в інший відтінок. Завдання проводилися в різні проміжки часу протягом дня з восьмої години ранку до восьмої вечора.

Біологи відстежували функціональний зв'язок (functional connectivity) між областями мозку, що мають загальні функціональні властивості. В першу чергу вони дивилися на задню поясну звивину і медіальну префронтальну кору.

Результати показали, що «жайворонки» реагували швидше в ранкові години і демонстрували перевагу в тестах над «совами». Однак у вечірній час «сови» краще справлялися із завданнями порівняно з «жайворонками», але їхня перевага не настільки істотна. При цьому кількість зв'язків у зазначених регіонах мозку у «жайворонків» виявилася значно вищою, ніж у «сов» у всі проміжки часу. Автори сподіваються, що їх дані вплинуть на сферу праці та призведуть до індивідуалізації графіка працівників, залежно від їх циркадного ритму.