Вже відомо, що штучне освітлення приносить шкоду здоров'ю людини. Додаткове підтвердження цьому дали вчені з США, які проводять експерименти в Дослідному парку «Трикутник», розташованому в Північній Кароліні. Керував експериментом доктор Дейл Сендлер. З результатами наукового дослідження можна ознайомитися у виданні JAMAInternalMedicine, інформує Ukr.Media.
В експерименті брали участь 44 000 жінок у віці 35-70 років. Половина учасниць спали вночі без освітлення, інша половина — при штучному світлі. У підсумку експерти прийшли до висновку: ті, хто використовував під час сну штучні світильники, набирали вагу у порівнянні з учасниками групи, які проводили ніч в темряві.
Висновки групи вчених під керівництвом доктора Сендлера такі: якщо людина спить при світлі, відбувається збій її внутрішніх годин, ритм дня і ночі не синхронізований. Почуття голоду тісно пов'язане з цим процесом, і жінки, що спали при світлі, навіть вночі відчували голод.
Коли цикл дня і ночі виходить з-під контролю, організм виробляє гормони стресу — замість того, щоб дати собі відпочинок.
На думку медиків, навіть світла неонових вітрин і вивісок, яке приникає з вулиці, достатньо для того, щоб збити цикл дня і ночі.
