Чотири звички, які негативно впливають на розумові здібності людини

Які звички роблять людину дурнішою, інформує Ukr.Media.

Багатозадачність

Вважається, якщо людина вміє виконувати кілька речей одночасно, то це добре. «Юлій Цезар» — саме так кажуть про таких людей. Але американський нейробіолог Ерл Міллер так не вважає. Він провів дослідження, яке довело, що головний мозок людини не працює продуктивно, якщо виконується кілька справ одночасно. Добре такі справи точно не вийдуть. Людина може концентруватися на одній задачі, решту вона робить автоматично.

Перегляд телевізора

У сучасному суспільстві багато хто не уявляє свого будинку без телевізора. Як же, прийти з роботи, зробити домашні справи та сісти перед блакитним екраном стало вже практично традицією у багатьох сімей. Але фахівці вважають, що від цієї звички краще відмовитися, якщо людина хоче володіти високим рівнем IQ. Під час того, як людина дивиться якусь телепередачу, вона не докладає жодних зусиль для цього, тому робота мозку притупляється. Якщо перегляд телевізора займає велику кількість часу, то це може призвести до негативних наслідків.

Недосип

Поганий сон може негативно позначатися не тільки на зовнішньому вигляді людини, але і згубно впливає на організм в цілому. На розумовій роботі це також позначається. Люди, які хронічно не висипаються, постійно мляві, вони роблять більше помилок і дуже дратівливі.

Неправильне харчування

Правильне харчування — запорука гарної фігури та красивої шкіри, а ще від нього залежить здоров'я мозку. Продукти, які містять насичені жири або прості вуглеводи, негативно позначаються на розумових здібностях. Така їжа в цілому негативно впливає на роботу серцево-судинної системи, наслідками може стати порушення нормального кровообігу. Це, у свою чергу, призводить до нестачі кисню в мозку та уповільнює його функціонування.