Вчені з'ясували, як можна подолати тягу до шкідливої їжі
Щоб припинити бажати з'їсти шкідливу їжу, необхідно лише довго відчувати її запах.
Вчені заявили, що можна легко позбутися від тяги до нездорової їжі. За їх словами, запах їжі впливає на те, яку страву людина зрештою обирає. Однак якщо цей запах відчувати досить довго, то тяга до страви зникне, інформує Ukr.Media.
Дослідники з Університету Південної Флориди у США провели експеримент. Добровольці більше двох хвилин вдихали за допомогою інгалятора певні аромати, наприклад, печива, піци, суниці і яблук. Так, після того, як учасник протягом 30 секунд вдихав запах печива, йому пропонувалося з'їсти його або обрати полуницю. Більшість людей у цьому випадку обирали здоровий варіант. Такий самий ефект спостерігався й під час вдихання запаху піци — учасники з'їдали яблуко замість фаст-фуду.