Новий досвід і позитивні емоції здатні зробити людину більш здоровою.

Психолог з Університету Майамі Аарон Хеллер, співавтор наукового дослідження, матеріали якого опублікувало видання Nature Neuroscience вважає, що для поліпшення здоров'я і роботи мозку необхідне отримання нового і різноманітного досвіду, інформує Ukr.Media.

Проведені раніше експерименти за участю тварин допомогли встановити, що на їх розвиток і здоров'я безпосередній вплив чинять умови, у яких ці тварини виросли. Тварини, які виросли за сприятливих умов з різноманіттям нових емоцій і переживань, почувалися більш щасливими та здоровими, про що свідчила їх поведінка.

У таких тварин була більш стійка до стресів психіка, вони краще проходили процеси навчання, у них виявлені більш розвинені ділянки мозку, що відповідають за пам'ять і почуття винагороди. Для того, щоб отримати відповідь на запитання: чи може стан людини залежати від умов проживання, експерти провели дослідження.

Протягом 4-х місяців команда вчених вела спостереження за життям 122 учасників з Нью-Йорка і Майамі. Протягом періоду спостереження, експерти з'ясовували в учасників інформацію про їх самопочуття, емоційні відчуття (позитивні та негативні). Також добровольці розповідали про зміну настрою, стан підвищеного збудження, щастя, розслаблення або дратівливості і т. д.

У результаті дослідження з'ясувалося, що під час відвідування учасниками громадських місць, зустрічей з друзями люди відзначали більшу кількість позитивних емоцій. Так само експерти встановили, що кількість позитивних емоцій і різноманітних переживань безпосередньо була пов'язана з новим досвідом, отриманим під час відвідування нових місць. Вчені відзначили, що отриманий новий досвід допомагав збереженню позитивного настрою протягом наступного дня.

Сканування мозку в іншої групи учасників, що знаходяться у стані спокою, показало більшу кореляційну активність між двома зонами мозку: гіпокампом і вентральним стріатумом. Як відомо, ці ділянки мозку відповідають за обробку нового та корисного досвіду. Автори дослідження рекомендують людям, які не можуть відвідувати громадські місця, а також подорожувати — вивчити нові навички, наприклад — малювання, або в'язання. Для того, щоб мозок краще працював, необхідно, на думку психологів, постійно себе підштовхувати до нових переживань, причому — різноманітного характеру.