Як звести до мінімуму шкідливий вплив телефону

Ми живемо в суперечливий час. Так, у загальному і цілому все прекрасно, якщо порівнювати сучасне життя з тим, що творилось у Середновіччя, інформує Ukr.Media.

Але разом із буйним розвитком цивілізації людство отримало цілий букет побічних ефектів. Наприклад, погіршення екології. Думаєте, середньовічна людина турбувалася про екологію? Навряд чи за своє коротке життя вона встигала це зробити.

Те саме стосується і шкоди від використання мобільних телефонів: наші предки не стикалися з подібною проблемою. А ми ще й як стикаємося.

Детально про цю проблему і про те, чим вона може загрожувати людині, розглянула у своїй монографії Енн Луїз Гіттлман. Краще не треба переказувати вам усі 1268 способів, та й не всі з них актуальні. Але деякі слова авторки вартують уваги.

Мобільний телефон з його електромагнітним випромінюванням дійсно не робить людину здоровішою. І вже точно може постраждати ваша психіка: ви розвиваєте залежність від телефону, не можете прожити і годину... та яку там годину, 15 хвилин, не заглянувши в соцмережі. А через перенасичення інформацією, у підсумку, погано спите і втрачаєте безцінні нервові клітини.

Ось сім найбільш цінних порад із книги про те, як мінімізувати шкоду від використання мобільних телефонів. Всі вони, по суті, присвячені мінімізації вашого контакту з телефоном.

Не підносьте телефон до вуха, поки співрозмовник не підніме трубку

Адже найактивніше телефон працює саме тоді, коли встановлюється з'єднання.

Постарайтеся, коли говорите, постійно міняти вухо

Це робиться для того, щоб не піддавати одну частину тіла тривалого радіочастотного випромінювання.

Розмовляйте з допомогою гучномовця, тримаючи телефон на відстані від голови

Так, ті, що сидять поруч в електричці, навряд чи хочуть знати подробиці вашого життя. В такому разі...

Переходьте з дзвінків на повідомлення

Пам'ятайте: чим далі ви тримаєте телефон від тіла і голови, тим краще. Руки у цьому випадку не такі вразливі.

Якщо знаєте, що найближчі пару годин телефон вам не знадобиться, відключайте його

Змиріться вже: ви не виграєте в лотерею саме в ці пару годин. І, швидше за все, нічого поганого з вашими близькими не станеться.

Коли лягаєте спати, залишайте мобільний в іншій кімнаті

Будильник? Заведіть старий, альтернативний. По-перше, це стильно. По-друге, він не буде опромінювати вас усю ніч шкідливими хвилями і блимати через нові лайкни у соцмережах — відволікаючи тим самим від сну і провокуючи безсоння.

Не носіть по можливості телефон у кишені

Якщо, звичайно, хочете мати насичене особисте життя до самої старості і не питати в кабінеті лікаря " чому я?!"