Вчені-медики розвінчали популярні помилки про сновидіння

Факти, які публікують засоби масової інформації та інтернет-джерела, не завжди бувають достовірними. Нерідко можна прочитати популярні міфи, що стосуються багатьох сфер життя. Вчені-медики розвінчують стійкі помилки, пов'язані зі снами, інформує Ukr.Media.

Сновидіння безглузді

Якщо людина відчуває підвищене занепокоєння в дні, які передують стресу, наприклад, іспити, включається підсвідомість. Вона відроджує старі кошмари, викликані подібними ситуаціями. Закономірності, що повторюються уві сні, відображають занепокоєння, пов'язане з повсякденним життям людини. Іноді такі кошмари тривають довгі роки.

Сновидіння виникають тільки під час швидкого сну

Дослідження довели, що це думка помилкова. В період швидкого сну людина спостерігає більш яскраві бачення. В інший час вони бувають, але менш емоційні і гірше запам'ятовуються.

Загибель в сновидінні — пророкування для реального життя

Дуже популярний міф, який не має наукового підтвердження. У сонниках такі сновидіння інтерпретують як початок нового етапу життя. Вони можуть символізувати вихід на пенсію, припинення відносин, але не говорять про смерть.

Ранкові спогади про сни — показник гарного нічного відпочинку

Згідно з дослідженнями вчених, сновидіння краще запам'ятовують люди, які страждають безсонням. Вони частіше прокидаються, сильніше реагують на звуки, у них більш активна частина мозку, що обробляє інформацію і емоції. У людини, яка недосипає, протягом невеликої кількості годин бувають дуже яскраві бачення.

Сни бачать не всі

Дослідження підтвердили неспроможність подібних помилок. Вчені спостерігали за мозком групи людей під час сну. Вони виявили у всіх активність, відповідну наявності сновидінь. Дорослі бачать їх 4-6 разів за ніч, майже 95% потім не пам'ятають про це.