Компанія Google масштабно оновила фірмовий сервіс Fit: додаток для Android і Wear OS отримав абсолютно новий дизайн, «розумні» рекомендації, а також кільця з хвилинами активності та балами кардіотренувань, інформує Ukr.Media.
В основі оновленого Google Fit дві прості і зрозумілі фітнес-цілі - хвилини активності та бали кардіотренувань. Вони налаштовуються індивідуально під кожного користувача і розроблені у співпраці зі Всесвітньою організацією охорони здоров'я та Американською кардіологічною асоціацією. За будь-який рух ви отримуєте додаткові хвилини активності, які повинні мотивувати вас змінити режим дня: наприклад, піднятися сходами, а не скористатися ліфтом, або піти з друзями на прогулянку замість кафе.
Ви отримуєте один бал за кожну хвилину помірної активності (наприклад, коли прискорюєте крок при прогулянці з собакою) і два бали за хвилину більш активних занять, наприклад, бігу або кікбоксингу. Щоб досягти рекомендованого рівня фізичної активності, потрібно гуляти швидким кроком всього по 30 хвилин 5 разів на тиждень - це знижує ймовірність виникнення серцево-судинних захворювань, покращує сон і психологічний стан.
Крім того, Google Fit навчився працювати з іншими фітнес-додатками, включаючи найпопулярніші Strava, Runkeeper, Endomondo і MyFitnessPal. Він буде автоматично стежити за активністю в цих сервісах і додавати в статистику зароблені вами бали і хвилини. А ще програма допоможе скоректувати цілі з часом, коли поточні завдання стануть для вас занадто простими, і дасть поради щодо різних тренувань.
Оновлені додатки Google Fit вже доступні для будь-яких смартфонів на Android і смарт-годинниках на Wear OS.
