Як побороти лінь: поради від людей, які досягли успіху у спорті

Якщо замість вечірнього тренування тобі все частіше хочеться укутати ковдрою і дивитися серіали, знай - ти не одна. Осіння лінь відвідує і професійних спортсменів, і ось як вони борються з цим, інформує Ukr.Media.

Яна Беломоіна

Чемпіонка Європи з маунтинбайку крос-кантрі 2017 року, чотириразова призерка Чемпіонатів світу, багаторазова переможниця етапів Кубка світу.

Пам'ятай про свою мету

Велосипедистка каже, що найкраще у боротьбі з лінню допомагає прагнення досягти висот і постійне нагадування про власні цілі. До того ж, подолання лінощів допомагає нам зрозуміти, наскільки сильно ми насправді до чогось прагнемо.

Ольга Харлан

Олімпійська чемпіонка 2008 року у командній першості, бронзова призерка Олімпіад 2012 та 2016 років, п'ятиразова чемпіонка світу і семиразова чемпіонка Європи.

Знайди людей, які тебе мотивують

"Мої батьки, бабуся і сестра - мій найбільший стимул. Я завжди відчуваю їх підтримку", - ділиться Оля.

Олімпійське золото в Токіо - це те, що підстьобує Ольгу і допомагає кожен день рано прокидатися і йти на тренування. "Вадим Маркович Гутцайт - один з моїх тренерів, який є для мене величезним стимулом. А ще мої рідні. Вони вже змирилися з тим, що я постійно прагну до перемоги, так що перестали навіть пропонувати мені відпочити".

Олександр Гринчук

Пілот, триразовий чемпіон України з дрифтингу, визнаний найуспішнішим у своїй категорії.

Цінуй власну працю

"Я вважаю себе ледачою людиною, і мені це не дуже подобається. Але як тільки я позбудуся цієї думки, то перестану боротися з власною лінню," - каже Олександр.

Віталій Муха

Триразовий чемпіон Кубка Києва з кіберспорту, представляє Україну на професійних світових кибертурнирах і був учасником чемпіонату світу 2016 року у Парижі.

Плануй і роби перший крок

Віталій Муха вважає себе легким на підйом і не помічає за собою проявів ліні. Цьому сприяє те, що він займається улюбленою справою, яка приносить йому задоволення. "Якщо знаєш про свої плани на день, набагато простіше впоратися з усім, не відкладаючи на потім".