Такий незвичайний спосіб пробіжок набагато ефективніший.

Дівчина з Англії практикує досить незвичайний вид бігу. Замість того, щоб просто бігти, як це роблять інші люди, спортсменка пересувається спиною вперед. Але все це не тільки заради веселощів. За її словами, такий незвичайний спосіб пробіжок набагато ефективніший, інформує Ukr.Media.

Шантель Гастон-Непорушний одного разу вирішила змінити методику своїх забігів і тепер здійснює пробіжки спиною вперед. Навіть коли дівчина займається на біговій доріжці, вона не зраджує своєму новому стилю. За її словами, це значно веселіше, ніж просто бігти вперед. Як можна здогадатися, на людях вона виглядає досить смішно.

Кожен раз, коли я пробігаю повз когось задом наперед, мені кажуть, що я рухаюся в неправильному напрямку. Спочатку це було просто заради веселощів, але після спостережень я зрозуміла, що це відмінна вправа для крос-тренувань і преса.

Вперше такий вид бігу Шантель спробувала в 2013 році в рамках завдання з тімбилдінгу, але після цього моменту вже не могла зупинитися. Тепер дівчина кілька разів на тиждень здійснює такі своєрідні забіги.

Зараз спортсменка регулярно бере участь у змаганнях на ретро-бігу (біг спиною вперед), а також створила клуб любителів цього виду спорту. За її словами, вона бере участь і в класичних забігах.

Впевненість, яку ви отримуєте від ретро-бігу, просто неймовірна. Я беру участь і в класичних забігах на середні та марафонські дистанції, так що це дуже добре доповнює мої тренування.

А ще у неї грандіозні плани на найближче майбутнє.

Зараз я організую захід «Ретро-миля», який проходить у першу суботу кожного місяця, щоб інші люди могли приїхати та спробувати цей вид бігу в безпечній обстановці.

Цікавляться такими забігами не тільки дорослі, але і діти. Адже їх завжди привертає все незвичайне.