Взимку можна не витрачатися на спортзал, адже спортом можна займатися прямо на відкритому повітрі, інформує Ukr.Media.
А для спалення зайвих кілограмів, які з'явилися після новорічних свят можна обрати один з найпопулярніших видів спорту взимку. І не тільки з задоволенням, але і з користю скинути набрані кілограми.
Лижі
Ми маємо на увазі гірські лижі, хоча лижна прогулянка лісом — теж нічого. Для гірських лиж доведеться їхати в Карпати або за кордон, хоча в деяких куточках нашої країни теж можна знайти місце для катання на лижах. Головне, щоб зима не скупилася на сніг.
Сноуборд
Для цього виду спорту вам теж знадобляться гори. На відміну від лиж, сноуборд більш легкий у транспортуванні, в черевиках для сноуборда можна деякий час пересуватися по горі (а спробуйте зробити це в лижних черевиках).
Це екстремальний, веселий і повний адреналіну вид спорту.
Ковзани
Це набагато легше, ніж два попередніх види спорту. Хоча б тому, що для нього зазвичай нікуди не потрібно їхати: ковзанку заливають майже в кожному місті. Покружляти під музику на льоду — приємне медитативне заняття, яке, до того ж, спалює чимало калорій.
Снігова велопрогулянка
Велосипед зовсім не призначений для їзди по глибокому снігу, але є спеціальні «коні», яким під силу будь-яка погода. Через більший опір ніж при звичайній велопрогулянці можна втратити достатньо калорій. Але така їзда може підійти не кожному.
Сніжки
Звичайно, це не офіційний вид спорту, але він теж пов'язаний з зимою, снігом і фізичною активністю, плюс — спалює багато калорій. Можна грати всією родиною, розбившись на команди. Секрет успіху — сніжколіп, з яким сніжки виходять в три рази швидше, ніж зліплені руками.
Гарний зимовий відпочинок можна знайти будь-де і перетворити його на своєрідний "спортзал" після свят.
