Вчені з Йоркського університету вирішили дізнатися, чи можуть люди з надмірною вагою бути здоровими і спортивними. В результаті проведеного дослідження вони з'ясували, що для здоров'я людей вкрай важливо регулярно займатися спортом, навіть якщо вони при цьому не худнуть, інформує Ukr.Media.
У ході експерименту фахівці перевірили як на розвиток хвороб серця і судин серед осіб з ожирінням впливають кардіо-респіраторні вправи. У дослідженні взяло участь більше 850 добровольців, які є пацієнтами з надмірною вагою медустанов Південного Онтаріо. Після завершення дослідження стало очевидно, що люди з індексом маси тіла (ІМТ) від 40 і вище, що вважається важким ступенем ожиріння, мали схожі показники здоров'я з показниками людей, вага яких не виходить за межі норми.
Крім того, вчені визначили, що здоров'я поліпшується в результаті набагато меншого фізичного навантаження, ніж вони думали. Однак при цьому, подібної активності може не вистачити, щоб почався процес втрати ваги. 2,5 години вправ на тиждень дозволять скинути в середньому не більше 200 грамів. Але здоров'я людини, яка страждає ожирінням, серйозно покращиться. Тому фахівці закликають людей не закидати заняття спортом, навіть якщо вони не приносять видимих результатів і зайва вага не втрачається.
Дженніфер Кук, працює на факультеті охорони здоров'я Йоркського університету, зазначила, що здоров'я було значно гірше у тих людей із надмірною вагою, які вели пасивний спосіб життя, не займались спортом. Вона переконана, що їхня наукова робота в черговий раз показала, наскільки важливо кожній людині займатися фітнесом. Коли індекс маси тіла людини перевищує цифру 40, вона потрапляє в зону ризику розвитку хвороб серця і судин. Проте якщо людина з високим ІМТ регулярно виконує фізичні вправи, цей ризик істотно знижується. Спорт — безумовно корисне заняття не лише для струнких, але і для людей з надмірною вагою.
