- Будь-який клуб вважає своїм обов'язком продавати різні препарати і вітаміни для поліпшення тренувань. Однак не кожен центр може дозволити собі максимальну якість, тому нам часто трапляються підробки препаратів.
- Це вже перестало бути секретом, але в багатьох клубах, підпільним шляхом продаються заборонені препарати. Вони прибирають больовий поріг, що дозволяє людям виконувати більше вправ.
- Не дивуйтеся, що в барах фітнес-центрів практично все сприяє схудненню. "А я схудну від цих коктейлів або батончиків? — "Так, звичайно!". І люди вірять в це і після кожного тренування йдуть в бар, п'ють ці коктейлі і їдять батончики в надії, що від цього схуднуть.
- Температура в басейні часто перевіряється шляхом опускання туди пальця.
- Часто в басейн додають явно зайвої хімії, щоб вода довше залишалася прозорою.
- Не слухайте барменів, які пропонують вам той чи інший коктейль або вітамін. Найчастіше вони поняття не мають, як він впливає на організм.
- Часто більш досвідчені тренери працюють не в найдорожчому клубі, тому що в них немає спеціальної освіти. Дорогі клуби найчастіше запрошують студентів фізкультурних університетів, які розбираються в теорії, але мають мало практики.
- При виборі тренера потрібно бути уважним. Деякі з них не мають взагалі ніякого відношення до фітнесу. Тому варто звертати увагу на те, чи впевнено тренер говорить, чи уважно стежить за тим, що відбувається в залі, чи не відволікається.
-
Не дивуйтеся, якщо більше ніхто, крім вашого тренера не бачить результатів від тренувань. Як би вам не посміхалися, пам'ятайте, що він бачить у вас в першу чергу або члена клубу, якщо ви таким є, або просто гаманець, з якого йому щось перепадає, інформує Ukr.Media.
-
Спеціальна лінія раціонального харчування в фітнес-барах деяких клубів — це протерті морква з капустою. Тільки коштують вони в рази більше весняного салату.
