Футбол та інші командні види спорту захищають дітей від депресії

Командні види спорту на зразок футболу або баскетболу знижують ризик розвитку тривожних розладів і депресій у дітей, як встановили вчені з Каліфорнійського університету. А ось поодинокі різновиди спорту на зразок тенісу, навпаки, збільшують цей ризик, інформує Ukr.Media.

Американські вчені з'ясували, що командні види спорту дуже корисні для психічного розвитку дітей, якщо порівнювати їх з одиночними видами на зразок тенісу. У дослідженні взяли участь 11 000 дітей та підлітків у віці від 9 до 13 років. Ті з них, хто грав у футбол або баскетбол, на 20% рідше страждали від депресій, в порівнянні з тим, хто спортом не займався.

А ось діти, які практикували поодинокі різновиди спорту на зразок гімнастики, реслінгу або тенісу, навпаки, на 15% частіше стикалися з тривожними розладами, в порівнянні з тими, хто не тренувався. Дослідники стверджують, що командні види спорту прекрасно підтримують дитячу і підліткову психіку. Коли діти постійно стикаються зі своїми ровесниками, це зміцнює їх навички соціального спілкування і підтримує почуття здорового суперництва, а ось індивідуальні види спорту збільшують рівень стресу, так як результат тут залежить тільки від однієї людини. Крім того, такі тренування також проходять на самоті, що не менш депресивно.

Втім, автори нинішнього дослідження закликають своїх колег надалі вивчати цю тему і встановити, в якій саме мірі індивідуальні види спорту представляють проблему для психіки дітей і підлітків, і за яких обставин. Цілком можливо, що режим тренувань серед таких дітей потрібно якимось чином змінити, щоб захистити їх психіку.