"Сміються над цим тільки дилетанти": Чому досвідчені боксери заправляють майку в труси

Новачки часто цього не роблять. Мовляв, навіщо так безглуздо заправляти майку? Так же тільки пенсіонери роблять. З якою метою? Чому не дати одягу просто вільно теліпатися, щоб не сковував рухи, інформує Ukr.Media.

Попросив свого знайомого, який з 19 років не може перестати займатися єдиноборствами, розповісти про цю особливість боксерських тренувань.

Дійсно, під час силових тренувань у залі, кросфіті чи у легкоатлетів ніхто не звертає увагу на цей момент, але в боксі є кілька причин, щоб все ж таки почати заправлятися:

• Коли майка вільно теліпається, то партнер не завжди розуміє, де знаходиться лінія поясу (нижче якої не можна бити). Він може трохи промахнутися і найближчі 10 хвилин будуть досить неприємними.
• Майка в трусах — це контроль власних вразливих зон. Ти сам краще розумієш, яку частину корпусу треба прикривати. Це не просто якась інтуїтивно зрозуміла лінія, а вона починає фізично відчуватися — гумка тисне якраз на рівень талії.
• Тренуючись біля дзеркала виникає розуміння, де мають знаходитися лікті і що вони захищають. Відбувається візуальний контроль положення тулуба, стегон, ліктів, плечей.
• Це просто культурно. Не всі поділяють цю думку, але людей старшого покоління так виховали, що майка має бути обов'язково заправлена.

Що краще за бокс

Ми трохи поспілкувалися з товаришем і в розмові почув від нього досить цікаву думку.

- До речі, спираючись на свій досвід, чим би рекомендував займатися молодому пацану, який захотів трохи спробувати себе в темі єдиноборств.

- Я ж довго захоплювався саме контактними видами. З часом прийшов до висновку, що боротьба, на жаль, більш ефективна. Десять років тому не повірив би, що так скажу, але бразильське джиу-джитсу — це зараз топова дисципліна. Ідеальна база для початківців.

Лайфхак

Розповім, ще одну майже забуту олдскульну хитрість. Переодягнувшись у роздягальні ви закриваєте шафку на ключ і тут виникає проблема — що з цим ключем робити? Куди прибрати?

Носити в руці? Прибрати в кишеню, щоб він там теліпався або взагалі випав? Раніше багато хто вішав його на шнурок черевика. Тут ключ не заважає, надійно тримається і не загубиться.

Зараз рідко побачиш у спортивному залі людину з ключем у шнурівці, але це досить зручний спосіб, про який молодь просто навіть не знає.