Спорт

Цікаві методи тренувань від спортсменів з усього світу.

Вправи, які допоможуть швидко прокинутися зранку.

Поєднуємо приємне з корисним.

Не лише віджимання: позбавляємося від складок на спині назавжди.

Вправи, які можна робити будь-де і не бути заручником тренажерного залу.

Тренування, які швидко поліпшать тренувальні показники і допоможуть підготуватися до труднощів і випробувань, які можуть очікувати вас в подорожі.

Підбірка онлайн-тренувань у домашніх умовах.

Суперкомплекс вправ зі щіткою для підлоги, які добре попрацюють з вашими ногами та м'язами кору.

Розповідаємо про новий вид фізичних навантажень, що не вимагає серйозних зусиль.

5 способів спалювати більше калорій, не виходячи з дому.

Рекомендації для занять спортом у жарку пору року.

Швидке спалювання жиру та чудовий настрій гарантовані!

Навіть найнудніші вправи не так виснажують, якщо виконувати їх подругою чи хлопцем.

Топ-8 простих порад, які покращать класичні присідання.

Всього 3 вправи, проте які, приведуть в тонус все тіло.