Спорт

Що таке барре-фітнес та найпоширеніші питання про цей цікавий вид тренувань.

Американські вчені визначили, в який час доби вам буде легше спалити зайві калорії.

Комплекс з 10 простих вправ для тонкої талії від моделі Victoria's Secret.

Топ-5 помилок чому вам не вдається накачати сідниці.

Під час тренувань корисно слухати музику.

Користь занять та протипоказання.

Щоб зробити живіт підтягнутим, зовсім не обов'язково виснажувати себе тренуваннями.

3 найкращі тренажери для схуднення.

Виконуючи всього три вправи ви станете власницею гарних та рельєфних рук.

Харчування до та після тренувань.

Міфи, в які давно пора перестати вірити.

Найкращі танці для схуднення, завдяки яким можна схуднути навіть краще ніж в тренажерному залі.

Фітнес-вправи, які швидко приведуть вас в гарну форму після свят.

Всього 3 хвилини на день і ваше тіло скаже вам "дякую".

Завдяки одній вправі ви вирішите одвічну проблему зі стегнами.