Спорт і фітнес: Рух в задоволення, а не заради страждань
Тренування для реального життя. Розвінчуємо міфи про фітнес, розповідаємо, як знайти мотивацію, та підбираємо вправи для здоров'я і гарної фігури.
Стрибки через скакалку і бурпі — дві вправи, які допоможуть підтримувати гарну фізичну форму, якщо у вас нема часу або натхнення ходити в спортзал.
15 січня 2020, 12:05
Всього три правила і ваша мрія про худі та гарні ноги стане реальністю.
15 січня 2020, 08:03
Найпоширеніший спортивний інвентар для тренувань в домашніх умовах.
14 січня 2020, 21:37
Інколи лише одне питання дитини може змусити маму змінити своє життя на краще.
14 січня 2020, 17:21
У цієї вправи є дивовижний позитивний ефект.
14 січня 2020, 07:46
Вчені відповіли на фітнес-тренд останніх років — чи краще ростуть м’язи, якщо весь час міняти вправи
Це один з популярних фітнес-трендів останніх років – концепція «м’язової конфузії».
13 січня 2020, 20:21
34-річна фанатка фітнесу вирішила, то для неї звичайні тренування на біговій доріжці занадто прості.
13 січня 2020, 16:08
Що таке барре-фітнес та найпоширеніші питання про цей цікавий вид тренувань.
13 січня 2020, 10:20
Американські вчені визначили, в який час доби вам буде легше спалити зайві калорії.
13 січня 2020, 05:09
Комплекс з 10 простих вправ для тонкої талії від моделі Victoria’s Secret.
12 січня 2020, 20:08
Топ-5 помилок чому вам не вдається накачати сідниці.
12 січня 2020, 16:09
Під час тренувань корисно слухати музику.
12 січня 2020, 10:00
Користь занять та протипоказання.
12 січня 2020, 04:03
Щоб зробити живіт підтягнутим, зовсім не обов’язково виснажувати себе тренуваннями.
11 січня 2020, 19:42
3 найкращі тренажери для схуднення.
11 січня 2020, 15:13