Спорт

Чому так важливо бігати і як же почати тренування?

Як одягатися на пробіжку восени, щоб не захворіти.

Фізичні вправи дуже корисні для людей, що хворіють на діабет.

Здоров'я та хороший настрій вам буде забезпечено.

Красиві форми у старшому віці — це реально.

Завдяки такому способу схуднення і фітнес не потрібен.

Тренування складається з семи вправ.

Обіцянка, дана мамі, спонукала братів привести себе до ладу та почати свій бізнес.

Це може бути і ранкова зарядка, і повноцінне тренування, і завершення основного тренування.

Промах століття.

5 причин регулярно займатися силовими тренуваннями.

Декілька простих порад.

Американські дослідники довели, що спорт є дуже заразним, тому що люди самі змушують один одного займатися фізкультурою.

Напевно кожен з вас чув, що якщо робити кардіо з ранку, на голодний шлунок, то ми будемо втрачати більше жиру. Але чи так це на справді?

Чим небезпечний сон після фітнес-тренування та коли він дійсно виправданий.