Укрмедія новини

спортзал

Це місце, де ми розповідаємо оригінальні новини за темою спортзал. Ми намагаємося знайти їх для вас 24/7. Кожен день ми публікуємо щось цікаве.

Нові дослідження показують, що ви не правильно робите силові тренування
Спортсменам не потрібно піднімати важкі ваги, щоб набрати силу.
16 Січня 2021 11:07
5 видів берпі для витривалості і збільшення сили у м'язах
Тренування не для лінивих!
23 Грудня 2020 21:11
Чи потрібно їсти перед фізичними навантаженнями у спортзалі?
Відповідь на це питання чітка і однозначна.
23 Грудня 2020 16:05
Як вибрати тренажерний зал, щоб потім не довелося шкодувати
У багатьох тренажерних залах є особливості, через які займатися в них не дуже зручно.
22 Грудня 2020 11:10
Як спалити 700 калорій за годину — усе можливо з унікальним видом фітнесу Les Mills
Жвавий фітнес-напрямок, який підійде для людей будь-якого віку та рівня підготовки.
25 Листопада 2020 03:03
Чому для занять у спортзалі потрібен персональний тренер — 5 вагомих причин
Особливо, якщо мова йде про новачків.
9 Листопада 2020 18:24
Як побороти страх перед першим походом в спортзал
6 порад, як перестати соромитися і піти в тренажерний зал.
1 Листопада 2020 14:30
5 вправ, які прокачають ваші ноги й сідниці та допоможуть швидше схуднути
Комплекс вправ, який за кількістю втрачених калорій, кращий за всі тренажери.
31 Жовтня 2020 22:05
Як тренуються професійні баскетболісти — улюблені вправи Леброна, Хардена та інших зірок НБА
В арсеналі спортсменів чимало ефективних вправ.
31 Жовтня 2020 09:09
Розбираємось, що таке сет у спорті, та на які види він поділяється
Кожен сет виконується з конкретною метою.
30 Жовтня 2020 11:36
Наглядний приклад, чому не можна займатися зі штангою без підстраховки — дівчина не розрахувала свої сили і впустила штангу на себе
Недосвідчена спортсменка впустила на себе снаряд під час жиму штанги лежачи та ледь за це серйозно не поплатилася.
28 Жовтня 2020 20:08
П'ять пар вправ, які категорично несумісні між собою в тренажерному залі
Які вправи не можна поєднувати в одному тренуванні.
24 Жовтня 2020 15:34
Важливі сигнали про те, що вам треба змінити свій підхід до тренувань
Відсутність бажання і результату має вас насторожити.
23 Жовтня 2020 22:05
Популярні
Що можна з'їсти після тренування
Якщо ви дуже сильно хочете схуднути, при активних заняттях спортом необхідно дотримувати правильний режим харчування.
19 Червня 2019 14:03
Боюся і соромлюся йти в тренажерний зал, що робити? Прості поради, які допоможуть подолати ці відчуття
Як подолати сором'язливість і все-таки піти в тренажерний зал.
18 Травня 2020 12:13
Всього одна права, яка допоможе привести м'язи в тонус і це не присідання
На зміну присіданням прийшла нова вправа, яку можна робити і в дома і спортзалі.
24 Січня 2020 15:33
Як вибрати спортивний інвентар, та чим його можна замінити в домашніх умовах
Щоб підтримувати форму, не обов'язково ходити в спортзал чи скуповувати дорогий інвентар.
21 Жовтня 2020 19:01

Зараз читають
Який одяг, взуття та аксесуари підійдуть для тренувань у тренажерному залі
Що потрібно брати з собою в фітнес-клуб: 4 обов'язкові речі.
9 Березня 2020 22:38
Як уникнути 5 найпоширеніших травм, які можна отримати під час занять спортом
Розтягнення попереку, ліктьова хвороба та інші небезпеки, які підстерігають нас на тренуваннях.
4 Березня 2020 07:49
Фургон Volkswagen Transporter перетворили у спортзал
Займатися в мобільному спортзалі водії фургонів можуть за спеціальною програмою.
5 Січня 2019 04:04