безсоння
Це місце, де ми розповідаємо оригінальні новини за темою безсоння. Ми намагаємося знайти їх для вас 24/7. Кожен день ми публікуємо щось цікаве.
Психосоматологи розповіли, як покращити якість сну.
Що не можна робити, якщо ви прокинулися вночі.
Чому ми прокидаємося вночі.
Перевірте, що ви їсте ввечері, щоб заснути нормально.
9 способів підбадьоритися, коли ви не виспалися.
Спробуйте один простий лайфхак від сомнолога.
Якісний сон неможливий без вирішення цих нюансів.
Допоможе швидко заснути.
Як виспатися і відчувати себе бадьорим.
Як це допоможе вашому сну.
Все-таки це можливо.
Безсоння викликають різні проблеми зі здоров'ям.
Тепер зрозуміло, чому вас супроводжує безсоння.
Вчені з'ясували, що зниження якості сну може призвести до повної сліпоти.
Якщо в вашому організмі недостатньо мелатоніну, ви можете зіткнутися з порушеннями сну, такими як часті пробудження і безсоння.
Популярні
Зараз читають
