Здоровий сон – основа повноцінного життя.
Ось, що значить, якщо ви прокидаєтеся щоночі в конкретний час.
Всього доба без сну вже вибиває ваш організм з колії, притому надовго.
Домашні рослини володіють різною енергією, якщо її спрямувати у потрібне русло, то можна поліпшити стан свого здоров'я, наприклад, позбутися безсоння.
У цій статті ви знайдете пояснення вашого пробудження, і вправи, які допоможуть виправити ситуацію.
Великий депресивний розлад майже завжди супроводжується проблемами зі сном і порушеням в його ритмах.
Заснути і нормально проспати в жарку погоду всю ніч, звичайно, непросто.
Різні переживання, роздуми, перевтома можуть не давати заснути. Вихід є!
Як повернути здоровий сон.
Натуральні засоби для міцного сну.
Домашні ліки, які допоможуть вам швидко заснути.
Медики наголошують – вагітні жінки повинні уважно стежити за якістю сну.