Біг - сьогодні найпопулярніші новини на Ukr.Media

5 простих правил бігу, які допоможуть схуднути

Бігати для схуднення треба правильно.

Вона почала бігати в 90 років.

Бігун допоміг супернику піднятися і завершити забіг, коли до фінішу залишалися лічені метри.

Мікрофлора професійних спортсменів виявилася багата бактеріями, які швидко засвоюють молочну кислоту і виділяють «допінг».

Думаєте, бігати вранці – це корисно? Виявляється, біг може принести більше шкоди, ніж користі.

Активний спосіб життя, правильне харчування і заняття спортом – все це тренди, що набирають популярність вже не перший рік.

Біг, плавання, ходьба на лижах і їзда на велосипеді краще зберігають здоров'я в старості, ніж важкоатлетичні вправи, встановили німецькі вчені.

Про це мало хто знає.

Ця собака — справжній профі!

Якщо ви один з тих, хто не любить сильно напружуватися на тренажерах.

Піші фізичні навантаження дуже корисні.

Порівняння ходьби та бігу.

Відмінні варіанти, якщо ви поки не готові витрачати час на фітнес-зал.

Рахувати кілометри і тисячі пройдених кроків насправді не обов'язково.

Чому вам варто почати бігати — далі в статті.