Найкраще слідувати принципу відкладеного задоволення.
Щоб споживати менше калорій, треба знати особливості продуктів, і не лише це.
Змініть свій раціон, доповнивши його зазначеними вище продуктами і здивуєтеся, як швидко почнуть танути зайві кілограми і зайві сантиметри об'єму.
Відмінна фігура круглий рік.
Знежирена дієта сприяє зниженню рівня тестостерону у осіб чоловічої статі.
Голодування перед дієтою допомагає сильніше худнути.
6 ознак того, що кето-дієта не для вас.
Мінус пару кілограмів без зайвих зусиль.
Під час схуднення варто компенсувати дефіцит вітамінів у раціоні.
Розповімо, як його для цього правильно пити.
Завдяки експерименту близнюків стало відомо, що не варто дотримуватися лише веганства або м'ясоїдства.