Фітнес — Ukr.Media - сторінка 4

Вчені довели, що мотиваційні фрази фітнес-тренера сприяють ефективнішим тренуванням

Інструкторам фітнесу порадили вимовляти мотиваційні слова, але такі коментарі повинні стосуватися не зовнішнього вигляду клієнток, а користі вправ.

6 порад, як перестати соромитися і піти в тренажерний зал.

Фітнес — тренд останніх декількох років. Для чого дійсно потрібно займатися фітнесом, і як не нашкодити своєму здоров'ю.

Декілька наукових пояснень цього парадоксу.

Не виходить змусити себе займатися спортом — зацікавте.

Своїм багаторічним досвідом тренувань поділилася відома фітнес-блогерка.

5 вправ, які можна робити восени на вулиці використовуючи тільки що у вас під рукою.

Тіло людини створене для руху.Ноги ідеально підходять для бігу та ходьби, руки для кидання, утримання важких предметів, для плавання.

5 частих помилок у вправах на прес та як їх уникнути.

Є з чого обрати: йога, кардіо, пілатес і танці.

Відмінний варіант використання валіз та рюкзаків, поки весь світ на карантині.

Фітнес-цілі, які варто собі поставити та корисні поради, як їх досягти.

Який спорт обрати, якщо не хочеться просто "тягати залізо"?

Як зробити спорт улюбленою звичкою.

Стилетто — цікавий вид фітнесу, який буде до вподоби прекрасній половині людства.