фітнес
Це місце, де ми розповідаємо оригінальні новини за темою фітнес. Ми намагаємося знайти їх для вас 24/7. Кожен день ми публікуємо щось цікаве.
Вчимося тверезо підводити підсумки та ставити цілі у спорті.
Хтось займається фітнесом заради схуднення, хтось для задоволення, а хтось для підтримання фізичної форми. Мотивація у кожного своя.І все ж є кілька цілей, яких потрібно досягти, займаючись фітнесом.
Різниця між йогою і пілатесом.
Жвавий фітнес-напрямок, який підійде для людей будь-якого віку та рівня підготовки.
Краще на ньому не економити.
Ефективне тренування з Брук Енс.
Інструкторам фітнесу порадили вимовляти мотиваційні слова, але такі коментарі повинні стосуватися не зовнішнього вигляду клієнток, а користі вправ.
6 порад, як перестати соромитися і піти в тренажерний зал.
Фітнес — тренд останніх декількох років. Для чого дійсно потрібно займатися фітнесом, і як не нашкодити своєму здоров'ю.
Декілька наукових пояснень цього парадоксу.
Не виходить змусити себе займатися спортом — зацікавте.
Своїм багаторічним досвідом тренувань поділилася відома фітнес-блогерка.
5 вправ, які можна робити восени на вулиці використовуючи тільки що у вас під рукою.
Тіло людини створене для руху.Ноги ідеально підходять для бігу та ходьби, руки для кидання, утримання важких предметів, для плавання.
5 частих помилок у вправах на прес та як їх уникнути.