фітнес

5 вправ, які можна робити восени на вулиці використовуючи тільки що у вас під рукою.

Тіло людини створене для руху.Ноги ідеально підходять для бігу та ходьби, руки для кидання, утримання важких предметів, для плавання.

5 частих помилок у вправах на прес та як їх уникнути.

Є з чого обрати: йога, кардіо, пілатес і танці.

Відмінний варіант використання валіз та рюкзаків, поки весь світ на карантині.

Фітнес-цілі, які варто собі поставити та корисні поради, як їх досягти.

Який спорт обрати, якщо не хочеться просто "тягати залізо"?

Як зробити спорт улюбленою звичкою.

Стилетто — цікавий вид фітнесу, який буде до вподоби прекрасній половині людства.

Як правильно поставити фітнес-мету для аматорського спорту.

Класичні базові вправи, які підтримають вашу фігуру в гарному стані.

Як блогер Хлоя Тінг робить фітнес доступним для всіх.

Навіть цього часу вистачить для серйозного прокачування всього тіла.

5 важливих правил, які допоможуть вам підібрати білизну для занять спортом.

Ви напевно неодноразово зустрічали фрази "працюють м'язи кора", "зміцнюємо кор", "автоматично включаються в роботу м'язи кора" та інші. Що ж це означає?