Розповідаємо, як підтримувати режим тренувань після того, як спаде перша хвиля ентузіазму.
Спаркі настільки ледачий, що навіть не хоче гуляти на прогулянці, замість цього він катається на пузі.
5 способів впорається з прокрастинацією.
Цікава техніка «тренування без вправ», які не дасть вам розслабитися, навіть тоді коли не хочеться нічого робити.
Напевно на тренування пішли роки просиджування в кріслі.
Ведмідь наїв собі зайву вагу і тепер замість того, щоб худнути, — лінується.
5-хвилинне тренування, яке допоможе тримати тіло в тонусі.
Ледачим бувають не тільки люди, але і тварини.
Корисна інформація для тих хто хоче мати гарне тіло, але не може похизуватися самодисципліною.
Виявилося, що такий стан обумовлений генетикою.
Є багато способів схуднути без виснажливих тренувань.
Відрізнити лінь від хронічної втоми не так вже й важко.
Є люди, які все роблять відразу, не відкладаючи нічого на потім, а є ті, хто все відкладає до останнього. Вчені з'ясували, що ця звичка може бути закладена в генах.
Розповімо, як впоратися з відчуттям власної безпорадності і непотрібності.