Переїдання — Ukr.Media

2 прості, але дієві способи не заїдати та не запивати стрес

Корисні поради психолога, які допоможуть швидко взяти в себе в руки, не вдаючись до їжі.

З причинами переїдання можна і треба боротися.

Що робити, якщо переборщили з солодким.

Чому мозок заставляє нас їсти зайве.

Вечірній апетит можна приборкати.

Люди, які сплять менше, заповнюють недолік сну вживанням їжі.

Якщо вірити лікарям, фуршетів краще уникати. Або, як варіант, ігнорувати закуски.

Розберімося, які фактори можуть приводити вас до переїдання і в результаті до збільшення ваги.

Ви чесно протрималися день без солодкого і мучного, а тепер не можете заснути, поки не спустошите холодильник?

Після великої порції майонезного салату і курочки з хрусткою скоринкою раптово виникає моторошна важкість у шлунку. Треба терміново вживати заходів!

Корисні поради, як не переїсти в Новий рік.

Як не переїсти за новорічним столом.

Дослідники зрозуміли, що може викликати переїдання.

Найбільш популярне твердження прихильників здорового способу життя — спростовано!

Еволюційний механізм, який колись забезпечував нам харчову безпеку, тепер веде до переїдання.