У тандемі з тренуваннями ви схуднете швидше, але здоровий раціон — це 70% успіху.
Експерименти показали, що саме це поєднання становить небезпеку для наших кісток.
Ретельно стежиш за харчуванням, але все одно не втрачаєш вагу? Ось 4 помилки, які ти можеш робити, сидячи на дієті.
Ідеальний режим для тих, кому не підходять дієти, дробове харчування, виснажливі кардіо і силові тренування.
Проблема другого підборіддя хвилює багатьох жінок, навіть струнких.
Не голодуй, щоб схуднути — харчуйся правильно.
Худнути можна навіть під час сну.
Як прибрати живіт і боки всього за місяць? Відповідь очевидна – перестати їсти. Але цього мало.
Експерти в області краси та здоров'я назвали жирний продукт, який допомагає успішно позбавлятися від зайвих кілограмів.
На щастя, є спосіб досить швидко виправити це становище.