спортзал найпопулярніші
Це місце, де ми розповідаємо оригінальні новини за темою спортзал. Ми намагаємося знайти їх для вас 24/7. Кожен день ми публікуємо щось цікаве.
Кожен сет виконується з конкретною метою.
Недосвідчена спортсменка впустила на себе снаряд під час жиму штанги лежачи та ледь за це серйозно не поплатилася.
До цих порад прислухаються професійні спортсмени.
Поради початківцям, які допоможуть зберегти суглоби під час тренувань.
Велика частина людей розгублюється, який тренажерний зал обрати для себе, але є ряд параметрів на які варто звернути увагу.
Після тривалого карантину і розслабленого домашнього режиму варто взяти себе в руки і знайти сили нарешті піти в спортзал.
В яких випадках вам ні за, що не можна займатися без інструктора.
Учені застерігають.
Який тип тренування обрати?
Наслідки до яких можуть призвести самостійні заняття в тренажерному залі.
Щоб не шокувати організм раптовими фізичними навантаженнями.
Як подолати сором'язливість і все-таки піти в тренажерний зал.
8 простих кроків.
Комплекс вправ для схуднення в домашніх умовах.
Фітнес-зал закрили на карантин? Не біда. Це ще не привід скасовувати тренування.
Популярні
Зараз читають
