Чоловік вважає бельгійську вівчарку найкращим другом.
Красиве тіло — це комплекс з безлічі дрібних деталей, а не просто тягання заліза, як можна довше і частіше.
Ось як полегшити життя на сидячій роботі.
Ми розповімо, як втратити 500 кілокалорій буквально за годину.
Вихованка перетворила пралку в тренажер.
5 способів зробити тренування більшим цікавим.
Наполегливі заняття на них можуть призвести до сильних травм і навіть інвалідності.
У багатьох тренажерних залах є особливості, через які займатися в них не дуже зручно.
Які вправи не можна поєднувати в одному тренуванні.
Поради початківцям, які допоможуть зберегти суглоби під час тренувань.
Заняття на еліптичному тренажері безпечні та приємні, а результати досягаються швидше, ніж при заняттях на інших домашніх тренажерах.
В яких випадках вам ні за, що не можна займатися без інструктора.
Якщо ви замислювалися над цим питанням, вітаємо — ви вже на правильному шляху, на шляху до міцного здоров'я і активного довголіття.
Типи тренажерів, на які не варто витрачати свій час.