Укрмедія новини

тренування

Це місце, де ми розповідаємо оригінальні новини за темою тренування. Ми намагаємося знайти їх для вас 24/7. Кожен день ми публікуємо щось цікаве.

Тривалість вправ має значення.
Від того, який м'яч ви оберете, буде залежати ефективність ваших тренувань.
Спина коня замість фітнес-килима!
Посилені тренування не є корисними для здоров'я людини.
Вони підсилюють кровообіг в області малого таза і нормалізують вироблення тестостерону.
Ефективний метод профілактики спортивних травм.
Реальні наукові способи як вплинути на зростання м'язів і як прискорити їх зростання в кілька разів.
Відмінний спосіб змусити працювати багато м'язових груп одночасно.