тренування

Плюси і мінуси домашніх тренувань та занять в тренажерному залі.

Які фізичні навантаження не допоможуть скинути зайву вагу.

Домашнє тренування відомої моделі, яке займе всього 11 хвилин вашого часу.

Типові помилки та основні правила на шляху до вузької талії.

Цікаві парні тренування на час карантину.

Усе це — завдяки спеціальним сонцезахисним окулярам.

Головне наполегливість та регулярні заняття.

Вправи як слід навантажать все тіло і не займуть багато часу.

Силові тренування в нинішній час дуже популярні, тому все більше і більше людей тепер при виконанні вправ використовують штанги.

Для того щоб займатися спортом було комфортно і безпечно необхідно придбати відповідну кожному виду спорту екіпіровку, а особливу увагу варто приділити взуттю.

Практично кожна жінка, яка хоче схуднути, записується на заняття фітнесом. Але наступний крок це спортивна форма і тут є деякі нюанси.

Як зробити тренування безпечними для суглобів.

Правильно підібрані вправи та здорове харчування допоможуть вам зменшити об'єми щиколоток та дадуть можливість носити короткі сукні та елеганте взуття.

6 причин від зіркової тренерки.

Виявляється зовсім не обов'язково качати прес кожен день, щоб побачити заповітні кубики.