тренування

Почати бігати регулярно може бути важко. Але якщо вам все-таки вдасться, ви отримаєте безліч бонусів.

Декілька причин, чому краще цього не робити.

Тренінг з великим покришками відкриє перед вами двері у світ сили та поліпшення фізичної форми.

Просто й дієво.

Позбутися від целюліту за допомогою спорту цілком реально.

Типи тренажерів, на які не варто витрачати свій час.

Як бігати і тренуватися в спеку без ризиків для здоров'я.

Живіт у жінки або молодої дівчини – ніколи не виглядав естетично, тому не дивно, що на сьогодні можна знайти величезну кількість різних комплексів вправ, спрямованих на боротьбу з зайвою жировою тканиною в області живота.

Качаємо м'язи без стрибків і задишки.Працюйте в своєму темпі, не поспішайте і отримуйте задоволення.

Розповідаємо, як підтримувати режим тренувань після того, як спаде перша хвиля ентузіазму.

Фітбол – популярний гімнастичний м'яч, з яким знайомий кожен, хто хоча б одного разу відвідував фітнес-зал.

Прокачуємо стегна і прес по максимуму.

Жінка поділилася секретами ідеальної фігури.

Хлопець епічно злетів по сходах свого будинку після того, як кількома секундами до цього відпрацював трюк зі скейтбордом.

Встати рано вранці — це вже саме по собі випробування. Що вже говорити про те, щоб кудись йти та напружуватися, займаючись спортом.