тренування

Сьогодні, 19 червня, завершилася відпустка у гравців "Динамо".

Яна Клочкова провела майстер-клас для сиріт.

Далеко не всі ходять у фітнес-клуби тільки для того, щоб провести тренування і відправитися на роботу. Деякі знаходять там друзів і навіть романтичних партнерів! А чи варта гра свічок?

За останні кілька років воркаут перетворився з субкультурного явища в повноцінну спортивну дисципліну.

Якщо це вас не мотивує, то ніколи нічого не буде!

Коли ви тренуєте пам'ять, активізується певну ділянку мозку, роблячи своєрідні «закладки» для запам'ятовування.

Про це свідчить нове дослідження вчених.

Співачка опублікувала фото в Instagram, де похвалилася топом NKsport.

Олег Вінник не шкодує себе ні на хвилиночку, саме тому він завжди знаходиться в бездоганній формі. Артист не пропускає заняття спортом, як би йому хотілося просто відпочити, лежачи на дивані. І поки всі зірки демонстрували свої великодні столи, співак показав відео зі спортзалу.

Для того, щоб привести тіло в форму, необов'язково ходити в спортзал. Займайтеся самостійно, тоді ви теж досягнете шикарних результатів. Тільки не закидайте тренування. Красива фігура - справжня окраса кожної людини.

Вирішила спробувати плавання для схуднення? Це чудова ідея, адже плавці під час тренування спалюють на 25% більше енергії, ніж бігуни!

Двері стадіону будуть відчинені з 17:30.

Вчені з Альбертського університету Канади зробили важливу заяву.

Знаменита ведуча активно стежить за своєю фігурою

Рекомендована інструкторами з фітнесу. Об'єми тануть на очах!