тренування

В березні США направлять своїх військових в Західну Україну для тренування бійців Національної гвардії, передає військове командування США.

Не пропускайте сніданок і не захаращувати стіл

Багато хто з українців проводять за комп'ютером по 8-10 годин в день. Як зберегти бадьорість і здоров'я при такій роботі!

В зоні АТО триває підготовка військовослужбовців розвідувальних підрозділів оперативного командування «Північ».

Це програма кардіонагрузки не вимагає додаткових тренажерів і роботи з вагою.

Нове дослідження виявило, що вправи змінюють форму і функціонування наших генів, що є важливою перешкодою на шляху до поліпшення здоров'я та фізичної форми.

П'ять порад, як, вивчаючи іноземну мову, тренувати пам'ять і розширювати лексичний запас.

Тренування потрібно планувати за часом

Перевантажені роботою, замучені стресами і недосипом жителі мегаполісів часто скаржаться: вийшов з кухні в кімнату - і вже не пам'ятаю, навіщо йшов.