тренування
Це місце, де ми розповідаємо оригінальні новини за темою тренування. Ми намагаємося знайти їх для вас 24/7. Кожен день ми публікуємо щось цікаве.
Виведіть свою фізичну форму на зовсім інший рівень.
Тут все просто.
Способи якими можливо досягти поставленої мети.
Наскільки це відповідає дійсності?
Головна мета — домогтися жироспалювання на рівні 2 кг на тиждень.
Які м'язи працюють при плаванні? Як плавання впливає на фігуру? Чи можна накачати груди плаванням?
Робити акцент на спалюванні жиру або зростання мускулатури.
Відповіді будуть гранично прості.
Список фізичних вправ.
Легко і просто.
Поради Європейської асоціації фітнесу.
Це дозволяє найбільш ефективно витрачати енергію.
Протестуйте свій мозок з допомогою цікавого зображення.
Розповідаємо що буде, якщо качати прес по 20 разів на день.