вправи на прес
Це місце, де ми розповідаємо оригінальні новини за темою вправи на прес. Ми намагаємося знайти їх для вас 24/7. Кожен день ми публікуємо щось цікаве.
Поза планки також допомагає тонізувати прес, ноги, руки, стегна і покращити поставу і баланс тіла.
Всі ми мріємо мати красивий плоский живіт, тонку талію та не витрачати на це надто багато часу.
9 протестованих і ефективних вправ.
Вранці або ввечері?