П'ять поважних причин, щоб залишитися вдома.
Важлива складова тренувального процесу.
Кілька вправ допоможуть навчитися гарно говорити.
Маленькі хитрощі для хорошого результату.
Вправи на гнучкість — це не тільки розтягування м'язів.
Спробуйте регулярно виконувати ці вправи.
Користь і шкода постійного втягування живота з метою схуднення.
Поліпшивши ці два параметри, ви зможете швидко позбутися від негараздів.
Краще пропускайте повз вуха подібну інформацію.
Краще підшукати спрощений варіант вправ.
Причини, які "вбивають" вашу мотивацію.
Регулярні тренування та правильне харчування — запорука успіху.
Підготовку до тренувань слід почати за 3 тижні до старту.