заняття спортом

Це місце, де ми розповідаємо оригінальні новини за темою заняття спортом. Ми намагаємося знайти їх для вас 24/7. Кожен день ми публікуємо щось цікаве.

Чому після 50 років чоловікам варто звернути увагу на ці вправи як на основу тренувань

А чи потрібно воно?

Сумоїсти та носії мікоші: як японці змінюють тіло заради традицій та кар'єри

Від самовідданості до фізичних змін.

"Застряг" у підтягуваннях. Ділюся трьома головними правилами, які потрібно запам'ятати

Що потрібно для впевнених підтягувань.

Як стара гиря допомогла мені прибрати живіт за 5 хвилин на день за 10 місяців

І чому я обрав гирю.

Як перестати переїдати після тренувань

Як правильно планувати перекуси.

Що буде, якщо щодня висіти на турніку по хвилині?

Мій експеримент.

Чому борці вільного стилю такі здорові

Неочевидні секрети.

Чи можна займатися спортом під час місячних

Тренування під час менструації може по-різному впливати на жінок.

Як я почав поєднувати біг і штангу – і перестав хворіти

Я знову почав жити!

Ось скільки присідань на день потрібно робити для пружних сідниць

Для тих, хто хоче результат.

Слабкість м'язів у літніх людей – це саркопенія. Як можна запобігти її трагічним наслідкам?

Що таке саркопенія?

"Порятунок від судом у воді": Що робити, якщо під час плавання звело ногу

Ефективні методи.

Секрет рельєфних рук Ніколь Кідман: 5 вправ, які творять дива

Прості вправи, які допоможуть підтягнути руки до літа і зробити фігуру по-справжньому голлівудською.

Норма підтягувань для чоловіків 40, 50 та 60+ років

Найнадійніший індикатор здоров'я.

"Ось що варто знати, перш ніж знімати взуття": Чи можна ходити вулицею, чи займатися спортом босоніж

Виявилося, далеко не всім підходить босоноге життя.