заняття спортом
Це місце, де ми розповідаємо оригінальні новини за темою заняття спортом. Ми намагаємося знайти їх для вас 24/7. Кожен день ми публікуємо щось цікаве.
Ця розтяжка м'язів не буде неприємною, а також добре розігріє ваші м'язи перед основним тренуванням.
У неймовірному відео зірка легкої атлетики зміг зробити фантастично високий стрибок, який дався йому ну дуже легко.
Онлайн-тренування в Instagram, YouTube, Skype, Zoom та YouTube і це ще не повний список, куди перемістилися тренування на час карантину. Але як обрати серед такого різноманіття.
Гімнастична розминка важлива перед будь-яким тренуванням.
Тренування в реальному часі с тренером без додаткового обладнання та ризиків для спини.
Чи дійсно всі фітнес-поради та тренування в мережі корисні та безпечні.
Крутий комплекс для нижньої частини тіла від активного тренера.
Дізнайтеся більше про калістеніку, що це таке і яку користь вона несе для здоров'я.
5 способів збільшити навантаження при заняттях спортом. А також коли це потрібно робити і як правильно переходити від простого до складного.
5 речей, які обов'язково потрібно зробити одразу після тренування.
Види активності для людей із травмами колін та інших суглобів.
Однорічний малюк приголомшив всіх своїм вмінням підкорювати стіну.
Що таке 3D-тренування та що про них треба знати!
"Качалка" не лікує.
Корисні поради для, тих хто хоче почати, але не розуміє, як себе змусити.