заняття спортом
Це місце, де ми розповідаємо оригінальні новини за темою заняття спортом. Ми намагаємося знайти їх для вас 24/7. Кожен день ми публікуємо щось цікаве.
Зараз кожен може займатися будь-яким видом спорту і почати можна у будь-якому віці. Але серед величезного вибору буває складно зупинитися на чомусь одному.
Після тривалого карантину і розслабленого домашнього режиму варто взяти себе в руки і знайти сили нарешті піти в спортзал.
Такі висновки зробив гарвардський вчений.
Регулярне фізичне навантаження — головна складова жіночого здоров'я. Особливо важливу роль воно грає в житті жінок, яким за 40.
Існує безліч різних способів уповільнити процеси старіння: правильно побудоване харчування, грамотний догляд, косметологічні процедури і, як з'ясувалося, тренування.
Альтернатива бігу існує.
Тренування та вправи, які рівноцінні по ефективності цілій годині бігу.
Як у футболі з'явився власний світлофор?
Добре навантажите стегна і прес, а потім спробуйте класну вправа на перевірку гнучкості, балансу і сили ніг.
Пряма спина — це ознака краси і здоров'я.
Ось чому вести здоровий спосіб життя треба вже замолоду.
Є випадки, коли йога може тільки погіршити ситуацію.
Ваші плечі будуть "горіти".
Є прості правила, які допоможуть не пропускати відвідування спортивного залу.
Цікавий вид фітнесу, який допоможе схуднути і прокачати витривалість.