Здавалося б, відпустка була практично вчора, ще й морський загар не зійшов остаточно, але, дивлячись на свинцеві хмари за вікном, відчуваєш себе сівшою батарейкою.
На сьогоднішній день середньостатистична сучасна людина просто тоне в потоці інформації, дуже часто – абсолютно їй не потрібної. В підсумку наша пам’ять затирається, зношується і обростає мохом. Але як поліпшити пам’ять простими способами? Вихід є.
Вчені з’ясували, скільки треба спати людині, щоб бути здоровою і відчувати себе відпочившою. Існують загальноприйняті думки про години сну. А скільки ви спите?
Великі начальники, такі як Марісса Майєр з Yahoo, Індра Нуї з PepsiCo і Серджіо Маркіонне з Fiat Chrysler, пишаються тим, що сплять лише чотири години на добу.
Але фахівці з дієтичного харчування пропонують піти легким шляхом і не дотримуватися будь-яких обмежень, на їхню думку потрібно просто правильно поєднувати вживані продукти.
Більшість з нас з дитинства чує про те, що насіння шкідливі для здоров’я, можуть спровокувати напад апендициту і негативно впливають на голосові зв’язки.