звички

Не поспішайте!

Настав час зупинитися.

І життя зміниться!..

Дієти — не кращий спосіб скинути вагу: численні дослідження підтверджують, що навіть найпростіші з них все одно з великою часткою ймовірності призведуть до появи "ефекту йо-йо", коли скинута вага через якийсь час повернеться, та ще й привівши з собою пару-трійку додаткових кілограм.

Всі ми хочемо жити в гармонії з самим собою і з навколишнім світом. Іноді це здається дуже складним. А між тим, кращий спосіб стати щасливим - це для початку виховати в собі всього п'ять звичок. Ці навички потрібно постійно тренувати в собі, контролювати кожен день - і поступово зрозумієш, що ти щасливий.

Негативні думки часто отруюють нам життя. Втім, вони мають владу над нами тільки до тих пір, поки ми самі дозволяємо.

Якщо ви застрягли в постійному циклі втрати і отримання ваги незалежно від того, що ви робите, ви можете зосередитися на неправильній тактиці втрати ваги.

Всі ми любимо піклуватися один про одного.

Жахливі звички інших людей, які можуть сильно дратувати.

Стеж за тим, щоб не звикати до цих шкідливих дій.

Помітила, що виглядаєш старше своїх ровесниць? Можливо, справа у деяких твоїх звичках. Так-так, часом те, що здається нам буденним і нешкідливим, на ділі виявляється страшенно шкідливим. Давай разом розберемося, що ж ти робиш не так.

Ви зберігайте в собі всі свої почуття і емоції, ваш партнер не відчуває, що ви цінуєте його, ви уникаєте конфліктів замість того, щоб мирно справлятися з ними, ви не докладаєте зусиль, щоб вислухати свого партнера, ви порушуєте свої зобов'язання і не стримуєте обіцянки.

Чотри корисні звички.

Це важливо!

Зверніть увагу!