звички

В цілому, ти повинен сконцентруватися на тому, щоб бути собою, і не давати іншим контролювати твоє життя.

Правило двох хвилин — те, що можна зробити менше ніж за 2 хвилини, слід зробити прямо зараз.

Наші думки формують дії, дії складаються у звички, а звички, формують характер. Таким чином ми в прямому сенсі створюємо себе самі.

Надя зізналася, що може підняти їй настрій.

Деякі жінки мають погану звичку приваблювати жахливих людей.

Я навіть не здогадувалась, що мій улюблений колір робить мене старшою.

Зазвичай вранці ми схожі на якихось пом'ятих гоблінів.

Не поспішайте!

Настав час зупинитися.

І життя зміниться!..

Дієти — не кращий спосіб скинути вагу: численні дослідження підтверджують, що навіть найпростіші з них все одно з великою часткою ймовірності призведуть до появи "ефекту йо-йо", коли скинута вага через якийсь час повернеться, та ще й привівши з собою пару-трійку додаткових кілограм.

Всі ми хочемо жити в гармонії з самим собою і з навколишнім світом. Іноді це здається дуже складним. А між тим, кращий спосіб стати щасливим - це для початку виховати в собі всього п'ять звичок. Ці навички потрібно постійно тренувати в собі, контролювати кожен день - і поступово зрозумієш, що ти щасливий.

Негативні думки часто отруюють нам життя. Втім, вони мають владу над нами тільки до тих пір, поки ми самі дозволяємо.

Якщо ви застрягли в постійному циклі втрати і отримання ваги незалежно від того, що ви робите, ви можете зосередитися на неправильній тактиці втрати ваги.

Всі ми любимо піклуватися один про одного.