Новини України

тренування

Це місце, де ми розповідаємо оригінальні новини за темою тренування. Ми намагаємося знайти їх для вас 24/7. Кожен день ми публікуємо щось цікаве.

Поради фітнес-блогера, які найбільш типові помилки ми робимо, виконуючи вправи
Зверніть увагу, щоб отримати від занять спортом максимальну користь.
23 Січня 2020 14:35
Чи дійсно шпагат такий корисний як ми думаємо
Користь і шкода від шпагату.
23 Січня 2020 09:23
Округлі та пружні сідниці без целюліту всього за 8 хвилин на день
Просте, але дієве тренування від фітнес-тренера Джен Селтер.
22 Січня 2020 04:09
Як скоротити час перебування в планці, щоб почати худнути у два рази швидше
Фітнес-тренер Макс Лоурі розповів, як у 2 рази збільшити ефективність планки.
21 Січня 2020 19:47
Ролик для фітнесу — ефективний та доступний тренажер для гарного пресу
Що це за диво-тренажер, який зробить вас власником плаского і підтягнутого живота.
21 Січня 2020 15:08
Трендові напрямки фітнесу, які здатні подарувати вам нові емоції і яскраві враження
3 нові види спорту, які вже стали популярними у світі.
20 Січня 2020 11:09
Mall walking — ідеальний вид фітнесу, який сподобається шопоголікам
Новий вид фітнесу, який не залишить байдужим нікого.
20 Січня 2020 06:36
Гімнастика для очей: 6 простих вправ для повноцінного відпочинку очей
Прості вправи, які допоможуть вашим очам розслабитися після важкого робочого дня.
20 Січня 2020 05:08
Якщо ви новачок в тренажерному залі, тоді вам варто знати 5 правил поведінки в залі
Спортивний етикет: поради новачкам від досвідчених любителів тренажерних залів.
19 Січня 2020 20:47
4 безглузді фітнес-вправи, які зайві в ваших тренуваннях
Неефективні вправи в фітнесі, без яких можна спокійно обійтися.
19 Січня 2020 16:45
Коротке тренування з 5 вправ для ледачих
5-хвилинне тренування, яке допоможе тримати тіло в тонусі.
19 Січня 2020 04:09
Як налаштуватися на пробіжку та провести її з задоволенням
7 ефективних способів зробити біг приємнішим та легшим.
18 Січня 2020 20:07
Топ-5 видів динамічної планки від моделей Victoria's Secret
Рельєфне тіло з допомогою всього однієї вправи — не вигадки, а реальність.
18 Січня 2020 15:39
Кардіотренування для спалювання жиру в домашніх умовах
Цю комбінацію вправ можна виконувати в якості повноцінної ранкової зарядки.
18 Січня 2020 09:41
Не робіть цього після тренування: топ-6 заборон після активного тренування
Що не варто робити після тренування в спортзалі, щоб від занять спортом ви отримували тільки користь.
18 Січня 2020 00:04
Популярні
Всього 4 вправи з йоги і ви забудете, що таке "апельсинова кірка"
Які вправи з йоги допоможуть позбутися целюліту.
30 Грудня 2019 04:02
Fly-йога або йога в гамаках: що це таке і яка від неї користь
Незвичайний вид йоги в повітрі, який подарує вам легкість і приємні відчуття.
21 Грудня 2019 13:33
Топ-5 міфів про йогу, в які чомусь всі вірять
Міфи, в які давно пора перестати вірити.
10 Січня 2020 18:49
3 види ускладненої планки для схуднення і гарного пресу
Гарна альтернатива, якщо вам набридла звичайна планка.
7 Січня 2020 06:32
Зараз читають
7 незвичайних видів спорту та танцю для ненудного схуднення
Тверкинг і ще декілька цікавих способів схуднути і гарно провести час.
15 Січня 2020 17:23
Вранці, вдень чи ввечері: вчені визначили найкращий час для тренувань
Американські вчені визначили, в який час доби вам буде легше спалити зайві калорії.
13 Січня 2020 05:09
Що таке бодіфлекс і чи можливо схуднути всього за 20 хвилин на день
Ви не впізнаєте себе після тренувань.
24 Грудня 2019 15:37