Новини України

тренування

Це місце, де ми розповідаємо оригінальні новини за темою тренування. Ми намагаємося знайти їх для вас 24/7. Кожен день ми публікуємо щось цікаве.

Коли найкраще тренуватися: вранці чи ввечері?
Єдиний спосіб дізнатися — спробувати.
сьогодні, 00:01
Депресію можна запобігти, займаючись фізичною активністю
Лікарі знайшли ефективний спосіб запобігання депресії.
8 Грудня 2019 19:07
Ви думаєте, що кубики преса з'являються від підйомів корпуса? На жаль, це не так
Розвінчуємо міф про кубики преса, які як деякі вважають, з'являються завдяки вправам.
8 Грудня 2019 08:07
Як тримати себе в форм, нічого не роблячи
Всього 8 вправ, 6 хвилин, і ви в шикарній формі!
7 Грудня 2019 21:05
Найпопулярніше фізична вправа для пресу виявилася небезпечною
До таких висновків прийшли лікарі та дослідники.
7 Грудня 2019 16:26
Чому після тренування болить голова, і як цього уникнути
Це явище досить поширене.
7 Грудня 2019 08:47
7 ефективних вправ, щоб накачати гарні ноги
Прості вправи, які можна виконувати навіть вдома.
6 Грудня 2019 22:35
Найкращі вправи для того, щоб спалювати калорії так само швидко, як ви їх споживаєте
10 способів спалити 100 кілокалорій за 10 хвилин.
6 Грудня 2019 17:03
Як я рік вела здоровий спосіб життя і що з цього вийшло
Веганство, крижані ванни та підйом о 5 ранку.
6 Грудня 2019 10:00
Ходьба допоможе скинути вагу краще ніж біг
Як ходити, щоб худнути.
6 Грудня 2019 03:01
Як правильно відновити тренування після тривалої перерви
Прості поради допоможуть швидко привести себе в форму без негативних наслідків для тіла.
5 Грудня 2019 19:01
Планка допоможе схуднути та підкачати м'язи тіла за 2 хвилини на день
Проста вправа, для виконання якої не потрібен спортзал чи спеціальний інвентар.
5 Грудня 2019 13:32
Сідничний місток — одна вправа, яка позбавить вас безлічі проблем
Ця вправа корисна не тільки для фігури, але і для здоров'я.
5 Грудня 2019 08:23
Чому не варто займатися спортом, якщо ви не виспалися
Основні 5 фактів, чому так не можна робити.
4 Грудня 2019 15:09
Популярні
Дієтологи розповіли, як накачати м'язи за допомогою обідів
Веганський хумус підійде і м'ясоїдам, адже він легко поєднується з куркою.
1 Грудня 2019 23:37
Що їсти до, під час і після тренувань, щоб отримати максимальний ефект
Це половина успіху на шляху до бажаних результатів.
27 Липня 2019 15:26
Найкращі види планки для гарного і здорового тіла
5 видів планки для гарного тіла.
29 Листопада 2019 22:07
Зараз читають
Як можна прийти у форму людям, далеким від спорту
Поради професіоналів.
18 Вересня 2019 06:29
Як стати лідером і що для цього потрібно?
Багато хто вважає, що лідером людина має народитися, але це далеко не правильна думка, так як лідерами стають.
4 Грудня 2018 21:34