Новини України

тренування

Це місце, де ми розповідаємо оригінальні новини за темою тренування. Ми намагаємося знайти їх для вас 24/7. Кожен день ми публікуємо щось цікаве.

Чому ми задихаємося під час бігу та що можна зробити, щоб цього уникнути
5 причин через, які ми задихаємося під час бігу.
10 Липня 2020 12:38
Багато стрибків, поту і спалених калорій: розганяємо метаболізм для швидкого схуднення
15 хвилинне тренування, яке замінить повноцінне. Особливо в таку жарку погоду.
10 Липня 2020 05:09
Корисні поради від тренерів, які допоможуть обрати між бігом і ходьбою
Літо — чудова пора для тих, хто починає і продовжує активно займатися спортом.
9 Липня 2020 19:45
Спокійний мікс силових рухів і м'якої розтяжки, яке замінить виснажливе кардіотренування — все-таки на вулиці літо і спека
Тренування добре приведе м'язи в тонус, не змушуючи непритомніти від зусиль в таку спеку.
9 Липня 2020 14:05
Корисні поради від тренерів, які допоможуть будь-якій жінці мати гарні та стрункі ноги
Як тренуватися жінці, щоб ноги були красивими.
8 Липня 2020 21:37
Експерти назвали тренування, які покращують роботу кишечнику та позитивно вплавить на мікрофлору
Гарне самопочуття людини, а так само його працездатність безпосередньо пов'язані зі станом кишечника, здоров'я якого визначається станом мікрофлори.
7 Липня 2020 14:30
Еластичні стрічки — повноцінний тренажерний зал, який можна використовувати, як вдома так і у відпустці
Ці пристосування легко можна сховати в шафу, брати з собою у відрядження чи відпустку і повноцінно тренувати всі групи м'язів.
7 Липня 2020 00:04
Прості поради, які допоможуть навчитися дихати правильно під час силових тренувань
Все досить просто, але новачкам потрібно звикнути.
4 Липня 2020 16:10
8 корисних порад, які полегшать літні тренування в спеку
Всього кілька простих і перевірених правил — і тренування в спеку вже не стануть такими виснажливими.
3 Липня 2020 13:38
Що пити після тренування: 9 корисних напоїв, які варто пити після занять спортом
Те, що ви п'єте після тренування, не менш важливо, ніж саме тренування, і вода — не єдиний варіант.
3 Липня 2020 08:00
Як перетворити роботу на городі та дачі в фітнес
Як скинути зайві кілограми, вирощуючи овочі та фрукти.
2 Липня 2020 07:41
Популярні
Кардіотренування для спалювання жиру в домашніх умовах
Цю комбінацію вправ можна виконувати в якості повноцінної ранкової зарядки.
18 Січня 2020 09:41
4 найкращі вправи для сідниць, які можна робити навіть вдома
Завдяки цим вправам красиві стегна і підтягнута попа перетворяться з фантазії в реальність.
13 Квітня 2020 09:39
Всього одна нескладна вправа, яка подарує вам гарну талію та позбавить болю в спині — і це не планка
Одна вправа, три ефекти: струнка талія, міцна спина і відсутність болю в спині.
17 Травня 2020 19:20
Комплекс спокійних вправ, які добре попрацюють з вашою поставою
Ці спокійні вправи прокачають м'язи кора, при виконанні, яких у вас не виникне задишки.
26 Червня 2020 11:06
Зараз читають
Інтенсивне кардіотренування, яке може бути і розминкою і повноцінним тренуванням на все тіло
Тренування простих вправ, яке можна виконувати і вдома, і на вулиці.
22 Червня 2020 17:32
Набридли нудні класичні тренування, тоді вам варто спробувати цей комплекс 8 вправ на все тіло
Нудьгувати у вас просто не буде часу. Ви будете занадто зайняті інтенсивним тренуванням.
28 Червня 2020 07:45
Чим саме корисні присідання і що станеться з вашим тілом, якщо робити їх регулярно
Що станеться, якщо ви почнете присідати щодня.
22 Червня 2020 22:38