Американські морські піхотинці, перебуваючи в точках бойових дій, повинні підтримувати хорошу фізичну форму, передає Ukr.Media. Тобто бути сильними, швидкими і витривалими. Якщо з першими двома параметрами все складно: гормони, нейроэндокрінний відгук, співвідношення максимальної ваги і перерв між підходами для запуску механізму гіперкомпенсації, то для витривалості можна просто бігати. Чим, власне, американські військові і займаються.
Але, як показали останні дослідження, біг без смартфона — це взагалі не біг. Практика міських бігових клубів показує, що без скріншота NRC, фотографії кросівок і двох селфі по дорозі можна сказати, що ти взагалі не виходив на пробіжку.
Друга обов'язкова складова сучасного бігу — соціалізація. Не можна вийти на пробіжку одному — це взагалі не біг. Навколо тебе повинні бути тобі подібні. Це зміцнює дух, збиває дихання під час діалогів і повністю компрометує тренувальний ефект. Одна і та ж швидкість половині групи буде занадто мала, інший — велика. Зате ви разом.
Щоб знайти таких же бігунів, як і ти, Strava підсвічує місця, де часто проходять пробіжки.
Сервіс Strava реєструє переміщення користувача за допомогою GPS і будує карти пройдених маршрутів. Додаток сумісний зі смартфонами і фітнес-браслетами. За даними Strava, сервісом користуються близько 27 мільйонів чоловік по всьому світу. Найчастіше сервіс використовують бігуни і велосипедисти, але розробники відзначають, що він ефективний і для любителів інших видів спорту, включаючи плавання, серфінг і скелелазіння.
Ось, наприклад, околиці іракського міста Мосул, що на 400 км на північ від Багдада:
А ось ми вже в Сирії:
Здається, це аеродром:
Французькі військові не відстають від американських колег у соціалізації. Це військова база Мадам в Нігері:
На жаль, стародавня техніка бігу тільки в пов'язці на стегнах нашим поколінням втрачена.
