"Вікова мудрість": Як у будь-якому віці вийти зі складної ситуації

У людей є маленький недолік, який ми приймаємо за велику чесноту: ми прагнемо все контролювати і стежимо за тим, щоб життя відповідало нашому ідеальному уявленню про нього.

Непередбачені ситуації виводять з рівноваги, позбавляють сну і спокою. Уява малює неприємні картини, змушуючи глибше провалюватися в болото страху і тривог.

У такі хвилини мені завжди допомагає мудрість із давньої притчі: "Це мине".

Жодна проблема не вічна. Це розуміння дає сили, щоб або взятися її вирішувати негайно, або ж спокійно перечекати, якщо підступитися до неї зараз неможливо.

Звісно, іноді хочеться вдатися до радикальних дій, щоб одним махом розв'язати вузол проблем, але такий підхід часто призводить до ще більших втрат.

Буддисти кажуть: "Іноді велика удача не отримати те, що хочеться".

Якщо від вас чекають якогось конкретного рішення, чиніть за совістю. Ця думка перегукується з філософією стоїків, зокрема з настановами римського імператора Марка Аврелія, які можна узагальнити так: "Роби, що мусиш, і здійсниться те, чому судилося".

Головний акцент тут — на першій частині: "роби, що мусиш". Це наша зона відповідальності. Не варто катувати себе болісним вибором, вирішуючи, як вчинити, щоб усім догодити. У світу своя логіка, і тисячі обставин, на які ми не можемо вплинути, зрештою складуться у певну картину. Не спалюйте залишки нервів, не намагайтеся все передбачити.

Навіть якщо все закінчиться добре, людина буде почувати себе втомленою від непосильних життєвих завдань, не залишиться енергії на інші звершення. Переживання — підніжка самому собі.

Людина не може гарантувати результат, але може керувати собою: обирати чесний і світлий шлях.

Як каже давня східна мудрість, яку часто пов'язують з образом Чингісхана, бо вона відображає його рішучість: "Боїшся — не роби, робиш — не бійся, а зробив — не шкодуй!". Звісно, це не заклик до безвідповідальності чи відмови вчитися на помилках. Радше, йдеться про різницю між аналізом минулого та самокатуванням. Важливо не дозволяти страху паралізувати волю перед дією, а безплідному жалю — отруювати сьогодення і заважати рухатися далі.

Траплялося вам чути фразу: "Я перебуваю в безвихідній ситуації?". Над нею багато хто іронізує, і часто справедливо. Звісно, існують справді трагічні обставини, а також стани, як-от клінічна депресія чи ситуація домашнього насильства, де така іронія не просто недоречна, а й жорстока. У таких випадках "вихід" може бути об'єктивно небезпечним або психологічно нестерпним. Але в більшості побутових криз, коли ми відчуваємо себе у глухому куті, проблема не у відсутності виходу, а в небажанні приймати його наслідки. Хочеться швидше прийняти рішення, але варто пам'ятати, що поспіх все псує. Недарма в казках народів світу відчайдушним красним дівицям і добрим молодцям маленька мишка каже: "Лягай спати. Ранок мудріший за вечір".

Людині, якою оволодівають гнів, заздрість та інші сильні емоції, краще відкласти прийняття рішення. Часто рішення, прийняті вночі під впливом втоми чи тривоги, вранці виглядають зовсім інакше.

Ситуація, яка вимагає від нас рішучих дій, супроводжується емоційним сплеском. Краще взяти на роздуми три дні. Не для того, щоб годинами ламати голову, битися чолом, а для того, щоб повернутися до вирішення завдання, охолонувши розумом.

"Не варто чекати урагану, якщо за вікном світить сонце". Немає жодних гарантій, що ви зіткнетеся з обставинами непереборної сили, зі зрадою, підставою, навіть якщо вони трапляються з іншими тричі на день.

Я знаю жінок, які виходили заміж за хороших, але не коханих чоловіків, щоб застрахувати своє серце від удару, і чоловіків, які вважали, що чорний день ось-ось настане і витрачали величезні гроші на дурниці.

Якщо ви переконаєте себе, що неприємності неминучі, навіть довгоочікуване щастя і веселі сонячні дні стануть їх провісниками.

Людині відміряно не строк, а день. Життя — це не череда років, а низка емоцій. Полюбіть світлі смуги і не затьмарюйте їх очікуванням темних. Цунамі будуть накривати вас, але й будуть закінчуватися. Але якщо ви живете в режимі очікування, вони завжди будуть десь поруч.

"Ніколи не турбуйтеся про завтрашній день, бо завтра будуть свої турботи. Для кожного дня достатньо своїх тривог" (Матвія 6:34).